Jeder Mensch hat das Potenzial, sich zu verändern – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Davon bin ich überzeugt.

Personaltrainer & (Group) Fitness Instructor

Ich begleite dich dabei, gesünder zu leben, dich wohler zu fühlen oder sportliche Ziele zu erreichen – mit Fachwissen, Empathie und Erfahrung in nachhaltiger Veränderung. einschliesslich meiner eigenen.

immer in Bewegung

Mein beruflicher Weg – von der Pfadi über Schule, Consulting, Informatik und Management bis zum PersonalTraining – steht sinnbildlich für meine Bereitschaft, mich weiterzuentwickeln. Mein Weg steht ebenso für meine Leidenschaft, in Bewegung zu bleiben – körperlich wie geistig. Diese Haltung prägt auch mein Training.

Zurück im Thurgau

Ich bin im Thurgau aufgewachsen und nach der Matura nach England und Zürich, über Frauenfeld und Eschlikon wieder zurück in meine Thurgauer Heimat nach Wigoltingen geführt.

Werte, die mein Training leiten

Individualität

Jeder Mensch ist anders – und so ist auch mein Training. Ich gehe gezielt auf persönliche Ziele, Voraussetzungen und Vorlieben ein. Kein Standardprogramm, sondern dein eigener Weg.

Nachhaltigkeit

Ich lege Wert auf Fortschritte, die bleiben. Mein Ansatz ist langfristig gedacht – für echte Veränderungen, die sich in deinem Alltag verankern.

Vertrauen & Nähe

Ich arbeite persönlich, ehrlich und mit echter Bindung. Wer bei mir trainiert, soll sich verstanden, sicher und ernst genommen fühlen.

Kompetenz & Qualität

Mein Angebot basiert auf fundierter Ausbildung, Erfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung. Ich setze auf Qualität statt auf kurzfristige Trends.

Flexibilität & Lebensnähe

Dein Leben verändert sich – und dein Training soll mitkommen. Mein System lässt sich anpassen, damit du auch in neuen Lebensphasen dranbleiben kannst.

Mein Ansatz

redefine your fitness journey!

Ich begleite Menschen dabei, ihre Fitnessreise neu zu definieren – individuell, alltagsnah und nachhaltig.
Mein Angebot ist bewusst fokussiert und lässt sich vielseitig kombinieren: Es deckt alle essentiellen Aspekte des Trainings ab und passt sich flexibel an deine Ziele, deinen Lebensstil und deine Bedürfnisse an.
So entstehen echte Fortschritte, spürbares Wohlbefinden und langfristige Motivation.
Ich möchte, dass Du dranbleibst – weil dein Training mit dir wächst und sich jeder Lebensphase optimal anpasst.

Change is inevitable, while transformation is a conscious choice!

ERFAHRUNG Als Trainerin

• Personaltraining im eigenen Studio
• Reha-Training nach Verletzungen, Eingriffen und bei wiederkehrenden Gelenk- und MuskelSchmerzen (z.B. Knie, Schultern, Rücken)
• Bewegungskompetenz und -kontrolle spezifisch für alltags- und berufsbedingte oder sportartenspezifische Fehlhaltungen, Ausweichbewegungen und Schmerzen bei der Bewegungsausführung
• Athletiktraining & Wettkampfvorbereitung auf Hyrox Pro-Division-Teilnahmen
• Training für Personen mit einer Eisenhorn-Kraftstation
• Groupfitnessinstructor (Functional Training, TRX, Hyrox, Step-Aerobics, Gymnastik)

sportLicher hintergrund

• Schwimmclub in Kreuzlingen
• J+S Ausbildung Wandern & Geländesport
• Hybridsport (Kraft/Ausdauer),Hyrox
• Kraft- und Kraftausdauer Training
• Golf (Lipperswil), Skifahren, Wandern und Laufen
• Von Kindesbeinen an Gymnastik und tanz
• seit drei Jahrzehnten Aerobics, Step-Aerobics, Zumba u.v.m.

Ausbildung

• dipl. Personal Trainer und Fitness Instructor (Prävensana)
• HYROX Group Instructor (Hyrox Academy)
• eidg. dipl. Wirtschaftsinformatikerin (ifa Zürich-Altstetten)
• MA Universität Zürich (lic.phil.I in Englischer und Deutscher Sprachwissenschaft und Literatur)
• J+S Leiterin, Ausbilderin und Expertin (u.a. NSM, Magglingen)