atrium gym

PERSONALTRAINING & GYMSTUDIO

Persönliches Training für Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden:

Functional Training für jedes Level Und dein individuelles Ziel

es ist ZEIT etwas FÜR DICH zu tun!

Personaltraining

Mehr kraft. mehr Energie. Mehr lebensqualität!

Individuelles 1-1 Training für mehr Kraft, definition, Fitness und Gesundheit, für ein besseres Körpergefühl nach der Menopause, als Aufbautraining nach Verletzungen, Schwangerschaft oder im Anschluss an MTT.
Persönliches Coaching in Ergänzung zum Homegym, Fitnessstudio, Ausdauertraining oder deiner persönlichen Wettkampfvorbereitung.

Angebote

BERATUNG

PREISE

Deutsch – English – français

Kurse

Zusammen trainieren. Dranbleiben. Besser werden.

Dein professionelles Groupfitness Angebot im Thurgau:
schnell erreichbar aus Weinfelden, Frauenfeld und Kreuzlingen

Stundenplan

motivierende und effektive Workouts in der Gruppe, die dich formen, fordern und deine Gesundheit fördern

Kursangebot

Probestunde

PReise

Impulse

Blog

Tipps, Entdeckungen und Gedanken zu Themen rund ums Training

Workouts

Übungen für zu Hause oder als ERinnerungshilfe für Deinen persönlichen Trainingsplan @home

Schnuppern

Buche eine Schnupperstunde und probiere die Kurse doch einfach mal aus!

Preise

gruppenkurse

Luna (1x)	30 CHF
Sol (6x)	160 CHF
Sirius (12x)	290 CHF
ATAIR (24x)	520 CHF
WEGA (36x)	720 CHF
DENEB (1 Jahr)	880 CHF

Probestunde

Anmeldung

Personaltraining

Luna (1x)	160 CHF/h
Sol (6x)	133 CHF/h
Sirius (12x)	129 CHF/h
ATAIR (24x)	125 CHF/h
WEGA (36)	120 CHF/h
DENEB (48x)	108 CHF/h

Beratungstermin

Anmeldung

Konsequentes Training ist der Schlüssel zu nachhaltigen Resultaten: Per aspera ad astra – durch Mühsal zu den Sternen. Diese lateinische Redewendung bildet die Grundlage für die Namen der Abos: Von Luna (Mond) und Sol (Sonne) bis zu weiteren Sternen, jeder mit zunehmender Entfernung von der Erde: Sirius, Atair, Wega und Deneb.

6er und 12er Kurs-Abos sind 6 Monate gültig , alle anderen Abos sind 1 Jahr gültig.

AGB

Kundenfeedback

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KURSE

Die Gruppenkurse werden von Johanna sehr abwechslungsreich gestaltet. Sie verfügt über ein fundiertes Wissen und schaut auch genau, dass die Haltung stimmt und dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Johannas Begeisterung für Bewegung ist ansteckend und ich freu mich bereits auf die nächste Lektion!

Jrene 52, Wigoltingen

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KURSE & PERSONALTRAINING

Ich finde Johanna eine super Trainerin. Ihre Kurse sind sehr abwechslungsreich und sie findet immer Muskeln, die ich bisher nie bewusst genutzt habe. Durch ihr grosses Wissen passt sie die Übungen auch individuell an, wenn man Probleme bei gewissen Muskelgruppen hat.
Zwischenzeitlich bin ich bei ihr im Personaltraining um noch gezielter an meinen Schwachstellen zu arbeiten. Hier schätze ich ihre ruhige Art und den professionellen Aufbau jeder Stunde. Ich kann Johanna zu 100% empfehlen und werde bei ihr bestimmt noch viele Kurse ausprobieren.

Christina 32, Wigoltingen

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PERSONALTRAINING

In den Personaltrainings hat Jo sofort erkannt, wo meine Schwächen und Dysbalancen liegen. Sie hat nicht nur während der Stunden gezielt daran gearbeitet, sondern mir auch Übungen für zuhause und meine anderen Trainings mitgegeben. Dadurch konnte ich an Punkten arbeiten, die mir bisher niemand aufgezeigt hatte – Schmerzen sind deutlich besser geworden und ich fühle mich insgesamt stabiler und sicherer in meinen Bewegungen.

Tanja 51, Märstetten

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PERSONALTRAINING

Das Personal Training ist eine großartige Erfahrung! Schon beim ersten Termin habe ich mich super aufgehoben gefühlt. Der Trainingsplan wird individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, und die Betreuung ist durchweg professionell und motivierend. Besonders gefällt mir die Kombination aus Fachwissen, Empathie und echter Begeisterung für den Beruf.

Jörg 59, Wigoltingen

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PERSONALTRAINING

Das Training mit Johanna ist genau das, was ich gesucht habe: abwechslungsreich, praxisnah und individuell auf meine Situation abgestimmt. Sie schafft es, jede Einheit sinnvoll zu gestalten – mit Übungen, die nicht nur effektiv sind, sondern auch langfristig wirken. Besonders schätze ich ihre Fähigkeit, auf meine persönlichen Ziele und Bedürfnisse einzugehen und dabei stets motivierend und professionell zu bleiben. Johanna kombiniert Fachwissen mit Empathie – eine seltene und wertvolle Kombination. Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und nachhaltig gestärkt. Danke für die grossartige Begleitung!

Pascal 42, Märstetten

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PERSONALTRAINING & KURSE

Ich bin nun seit zwei Monaten bei Johanna in den Gruppenkursen und im Personaltraining und kann sie von ganzem Herzen empfehlen!
Johanna unterstützt mich mit wöchentlichen Trainingsplänen in der gezielten Vorbereitung auf ein Fitnessevent und arbeitet mit mir zusammen an der Verbesserung meiner Ausdauer, Kraft, Effizienz und Technik. Hierbei hat sie nicht nur das Training, sondern auch Themen wie Ernährung, Regeneration und Mindset im Blick und bietet somit ein umfangreiches, individuelles und erfolgsversprechendes Gesamtpaket an. Sie ist immer für mich da und geht mit breitem Fachwissen und Empathie auf meine Ziele, Wünsche und Anregungen ein. Bei ihr ist Fitness keine Massenabfertigung, sondern persönlich und individuell. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit und bin sicher, meine Ziele mit Johanna an meiner Seite erreichen zu können! 🙂

Maxi 32, Märstetten

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PERSONALTRAINING RÜCKBILDUNG

Nach der Geburt war es mir wichtig, achtsam und gleichzeitig effektiv wieder in Bewegung zu kommen. Da ich schon vor und während der Schwangerschaft aktiv war, fiel mir der Einstieg leicht und ich konnte bereits nach sechs Wochen mit dem Rückbildungstraining beginnen. So konnte gar keine sportfreie Routine entstehen.

Jo hat mich genau dort abgeholt, wo ich stand. Der Einstieg war sanft, aber effektiv, und die Fortschritte wurden kontinuierlich und passend zu den körperlichen Veränderungen aufgebaut. Der Mix aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken war perfekt. Ich habe mich von Woche zu Woche stärker und energiegeladener gefühlt.

Ich kann das Rückbildungsturnen jeder Frau empfehlen. Es schenkt nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch spürbar mehr Energie und Lebensqualität im Alltag.

Lilian 40, Märstetten

Ich freue mich, wenn du deine Eindrücke per Mail mit mir teilst!

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