Krafttraining mit Kurzhanteln, Kettlebells und weiteren Trainingsgeräten im Zirkel: Kraft
- Definition und Kraftaufbau durch Training mit Kurzhanteln, Kettlebells und weiteren Trainingsgeräten
- Definierter Körper und mehr Kraft bei alltäglichen Bewegungen: Ziehen, Stossen, Heben und Halten
- Muskelreserven aufbauen – auch für eine deutlich höhere Lebensqualität im Alter
Termine
AB 6. August
Mittwoch
17:30h bis 18:20h
krafttraining im Zirkel mit Kettlebells, Kurzhanteln sowie an Klimmstange, TRX und Kraftgerät.
Wir bauen moderat Muskeln auf für eine schöne Definition und einen leichten Alltag.