Nimm dir 12 Wochen Zeit für Dich!
Du möchtest deinen Körper formen, langfristig fit und stark bleiben oder dich wieder freier bewegen? Unsere Trainingspakete unterstützen dich während 12 Wochen gezielt auf deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Wähle das Programm, das zu deinen Zielen passt – mit persönlicher Betreuung, einem auf dich abgestimmten Training und viel Freude an der Bewegung.
Shape AND Energy
Fühl dich wohl in deinem Körper!
Für Menschen, die Körperfett reduzieren, Muskulatur aufbauen und im Alltag mehr Energie haben möchten
Schwerpunkt
Figur und Energie
Ziel
ABNEHMEN & KÖRPER FORMEN
Personaltrainings
8x
Gruppenkurse
24x moveup, powerup und burnup
Zusatzleistungen
Persönliche Ernährungsberatung, individueller Trainingsplan, Tipps für Bewegung im Alltag
Preis
1600 CHF
Strong FOR life
Heute trainieren. Morgen profitieren.
Für Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit erhalten oder verbessern möchten – unabhängig vom Alter
Schwerpunkt
Kraft & gesundes Altern
Ziel
fit und stark älter werden
Personaltrainings
10x
Gruppenkurse
12x Shapeup und Powerup
Zusatzleistungen
Individuelle Kraft- und Gleichgewichtsübungen, Koordinationstraining, Übungen für zu Hause
Preis
1500 CHF
move free
Wieder Freier und sicherer bewegen
Für Menschen mit Verspannungen, wiederkehrenden Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen, die nachhaltig etwas verändern möchten
Schwerpunkt
Beweglichkeit & Belastbarkeit
Ziel
Lebensqualität, weniger beschwerden
Personaltrainings
8x
Gruppenkurse
6x Shapeup
Zusatzleistungen
Beweglichkeitsanalyse (FMS), individuell angepasste Übungen, Strategien für einen belastbareren Alltag
Preis
1200 CHF