Core-Training für starke Körpermitte, flachen Bauch und gesunden Rücken. Kräftigung & Definition mit freien Gewichten.

• mehr Shape, weniger Bauch & eine starke Haltung
• Core-Training für Bauch, Taille und einen starken Rücken
• kräftigung der GEsäss- und Rückenmuskulatur

Wir machen Übungen mit dem Eigengewicht des Körpers und ergänzen das Training mit Kettlebells, Kurzhanteln und Widerstandsbändern.