funktionelles Kraft-Training mit Gewichten & Ergometer für geübtere: Kraft und Kraftausdauer
- Ganzkörper-Fitness mit Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer
- leichter tragen, schneller Treppensteigen, besser heben im Alltag
- Fett verbrennen, Muskeln aufbauen – und schneller regenerieren
Termine
Ausfälle/Ferien:
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Freitag
18:00h bis 18:50h
abwechslungreiches training im Zirkel Stil mit Gewichten wie Sandsack, Kettlebells und Kurzhanteln, Ruder- und Skiergometer und weiteren Trainingsgeräten.